Agora é a hora de dar ao organismo tudo aquilo que ele precisa para se manter saudável e disposto, trabalhando para afastar a gripe. Cada família tem uma dieta alimentar que deve ser respeitada e adaptada conforme as atividades do cotidiano e suas próprias escolhas. Mas não custa nada evitar junk food nesse período de esforços coletivos, substituindo o cardápio por uma alimentação mais saudável. Se a criatividade não bater na porta, tudo bem, aqui vão três seleções que podem ajudar a inovar o cardápio do dia a dia, sem tomar muito tempo. Vamos experimentar?